留学在外，除了收获知识、增长见闻之外，安全也一直是大家非常关注的一个问题。面对国内外频繁曝出的校园安全、校园霸凌事件，我们的孩子到底该如何应对呢？昨天下午，我校请到了来自昆仑决搏击俱乐部的两位外籍世界冠军来到高新校区，为大家进行了一堂自我防卫的公开课，借此让大家增强体质、懂得更多自我防卫的知识。

  世界冠军“没架子” 教的不止是“套路”

  昨天下午的体锻时间，三十余名国高的同学们来到体育馆参加公开课。绝大多数同学之前完全没有接触过搏击、自我防卫的相关知识，不少同学心里还颇有点忐忑。“教练会不会很凶啊？”“待会教练会不会打到我，会不会很疼？”……然而两位教练虽然都是世界冠军，却都没有任何“架子”可言，在教授过程中亲切的微笑与鼓励的言语时刻环绕在大家周围，同学们紧张的心情瞬间就缓和下来了。

  考虑到同学们基本都没有搏击的基础，来自加拿大的四届自由搏击、泰拳世界冠军Denis Puric首先带领大家进行了简单的泰拳套路练习。但在练习之前，Denis表示任何一种搏击术都是万不得已的保护手段，而不应该是宣泄暴力的途径。“搏击的目的也是强化大家的意志力，希望今天教给大家的东西能够在紧急时刻派上用场，而不是用在同学或者陌生人之间的互相欺凌，欺负弱者是在搏击界绝对不被允许的。”

  打拳靶对于很多成都七中国际部的同学来说还是第一次，大家明显感觉很新鲜，而几位教练和助教也教的仔细。

  虽然很多来参加公开课的都是女生，但巾帼不让须眉，气势上完全不输给男生哦。

  外教手把手的教授正确的发力方式。

  如果被人抓住脖子该怎么办 你想过吗？

  拳靶练习之后，来自巴西的巴西柔术黑带二段、两次世界冠军Flavio以街头常见的危险场景为例子，为大家介绍了一些自我防卫的小技巧。首先Flavio也强调了街头面对危险时的首要原则。“Run-hide-fight也就是中文中常说的逃躲打原则其实对于我们这些练习搏击的人也是一样的。虽然巴西柔术是一门以柔克刚以小博大的技术，但面对穷凶极恶的犯罪分子时，我们也会首先选择尽可能远离这些危险，而不是有勇无谋的冲上去，希望大家谨记。”

  随后，两位外籍教练亲自上阵，为大家演示了几个常见场景的应对方法。“如果有人双手抓住你脖子的话，你完全不用试着前后去挣脱。试试快速蹲下然后往旁边起身，用身体划出一个U形，这样就很容易挣脱了。”同学们两人一组迅速尝试起来，而如此简单实用的技术也让大家越练越高兴。

  而随后Flavio教授了大家更进阶的技巧。比如如何用一只手反制对方掐脖子的攻击进而形成反击态势、如何形成裸绞以及如何破解裸绞等。同学们在练习的过程中也发现，原来柔术也是一门发力的技术。掌握正确的发力方式与技巧后，即使是女生也可以很容易的摆脱来自比自己强壮的人的伤害，而教练也时刻巡视着大家的练习，并不断提醒大家不要过于用力以免误伤自己的伙伴。

  第一次看到用一只手就能轻易压制对方的手段，同学们都惊呆了。

  两位教练亲自上阵，示范裸绞及其破解方式。

  Flavio手把手的为同学们讲解发力时的手势。

  编者语：在中国不少人常常有一种误解，就是练习搏击的人都是“五大三粗的粗鲁人”，而中国传统文化里也有着重文轻武的因素。然而随着时代的进步我们不难发现，其实搏击也只是运动方式的一种，也是一种磨练意志、强身健体的好方法。尤其对于要出国留学的孩子们来说，掌握一点实用的防身技巧、打造一副强健的体魄，这也是成长中与学习同样重要的一个环节。